Schlank und fit mit dem 8-Sekunden-Trick

Mehr als 10 Kilo in nur vier Wochen verlieren – fast ohne Anstrengung

Schlank werden und vor allem schlank bleiben – das wollen alle. Der Weg zur Traumfigur ist dabei für die meisten Menschen von Verzicht, unendlicher Quälerei und eisernem Willen gekennzeichnet. Dass diese Annahme so weit verbreitet ist wie falsch – das wissen nur wenige. Neueste Forschungsergebnisse belegen: Sie können Ihre Pölsterchen sogar ganz leicht loswerden. Mit einem ausgeklügelten Ernährungsplan sparen Sie etwa 35.000 Kalorien ein. Und: Das 8-Sekunden-Training bringt Ihre Muskeln (fast) ohne Aufwand in Top-Form. Der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten. Mehr als zehn Kilogramm sind möglich.

Weitere Inhaltsübersicht:

• Warum das 8-Sekunden-Training so wirkungsvoll ist
• Trainingsprogramm – alle Übungen vorgestellt
• Ernährungstipps
• Umfassender Trainings- und Ernährungsplan für 14 Tage